冬の運動不足に

11月も下旬になり、そろそろ木枯らしかと思いきや今日は23℃に。

それでも日に日に日が短くなり、厚着が目立ちはじめる。

朝の散歩常連も気のせいか少なくなった様子、或いは時間を遅らせたか。

先日に続き杉材で「健康足踏み台」を作り、週末の産業フェァに出す予定。

冬の運動不足解消に一役かってもらう。

幅400×奥行き230×高さ200mm、小さい子供の腰掛けや踏み台にもOK。

写真は組み立てたばかりで、これからオイル塗布作業に入る。

上がって降りて1回を100回で1set、3set/日やると効果ありとの事。

率先実行しなくては。