爪先上げストレッチはきつい

小刻みに作ったいた「爪先上りストレッチ台」が出来上がった。

依頼された方の携帯電話で撮った写真をもとに類推解釈で作った。

ナラ厚板でガッチリ作ったので、随分ゴッツク頑丈。子錦もOKか。

試しに10度と20度で上がって試すが、フクラハギがつって痛い。

30度はロートルには無理、トライすればアキレス筋切断に。

あまりやりたくない運動だが、トレーニング次第では健康になるのか。