背中が痛くなった

朝のウォーキングも良し悪しいろいろ。早朝と歩き過ぎはいけないとか。am6:00過ぎから1時間15分前後で8~9.000歩。一日にすると1万歩強なにるるが、古女房のお小言が続き隔日に。今日は歩きと木工はお休み。代わりに進行が遅れている小冊子の編集作業。120ページ程あり、不得手なPCと格闘しながら原本編集と印刷。7時間ぶっ続けで背中が痛くなった。