ひと息ついてドリンクtimeに

今日は朝から公園の草取りボランティァ。工房へ行って塗装や片付けでお昼に。午後から外出で物作り木工はお休み。代わりに昨日のドリンクtimeに自撮りしたのをup。11時と16時がドリンクtime、ホームドクターからいつも水分補給をこまめにやりなさいとのご宣託。つい夢中になっていると忘れる事しばしば。これから酷暑を迎えると1時間毎にひと口ふた口で熱中症予防に、